朝食 ごはん、みそ汁、ほうれん草オムレツ、れんこん金平、長芋のゆかり甘酢和え 昼食 ごはん、みそ汁、鶏肉のガーリック焼き、スナップエンドウとハムのソテー、カニカマ入り和風サラダ 夕食 ごはん、みそ汁、ますの塩麹焼き、南瓜の甘煮、菜の花の柚子和え
