朝食 ごはん、みそ汁、ハムステーキ、スナップエンドウのソテー、野沢菜昆布 昼食 ごはん、みそ汁、豚肉のプルコギ、南瓜の甘煮、ツナサラダ 夕食 ごはん、すまし汁、さばの味噌漬け焼き、がんもの含め煮、菜の花と人参のポン酢和え
