朝食 ごはん、みそ汁、いわしの梅煮、キャベツの醬油炒め、たいみそ 昼食 ごはん、みそ汁、メバルの味噌煮、スナップエンドウとハムのソテー、白菜と青菜の海苔和え 夕食 ごはん、みそ汁、豚肉の生姜焼き、南瓜の甘煮、たたき胡瓜
