朝食 ごはん、みそ汁、いわしの梅煮、白菜の煮浸し、ふりかけ(野菜) 昼食 ごはん、みそ汁、白身魚フライ、かぶとツナの煮物、ごぼうサラダ 夕食 ごはん、みそ汁、蒸し鶏の酢味噌かけ、ひじきの煮物、南瓜サラダ
