朝食 ごはん、みそ汁、納豆、ほうれん草と厚揚げの生姜炒め、枝豆のおろし柚子和え 昼食 ごはん、みそ汁、クリームシチュー、鶏の唐揚げ、胡瓜と水菜のゆかり和え 夕食 ごはん、みそ汁、赤魚の粕漬け、白菜の辛味噌炒め、おくらの胡麻酢和え
