朝食 ごはん、みそ汁、ハムステーキ、スナップエンドウの炒め物、野沢菜昆布 昼食 ごはん、みそ汁、豚肉のプルコギ、ふきの煮物、もやしとブロッコリーのナムル 夕食 ごはん、すまし汁、鯖の味噌漬け焼き、がんもの含め煮、春菊のポン酢和え
