朝食 ごはん、シューマイ、ほうれん草とコーンのソテー、梅びしお 昼食 スタミナ丼、キャベツと揚げのさっと煮、たくあん 夕食 ごはん、ほっけの柚子味噌焼き、スナップエンドウと鶏肉のソテー、ブロッコリーのおかか和え
