朝食 ごはん、オムレツ、スナップエンドウの炒め物、、ふりかけ(鮭) 昼食 ごはん、豚バラ五目、高野豆腐の含め煮、高菜漬け 夕食 ごはん、彩野菜と鶏肉の黒酢あんかけ、チャプチェ、ブロッコリーのツブマスタード和え
