朝食 ごはん、スクランブルエッグ、青梗菜とハムのソテー、白菜と胡瓜ゆかり和え 昼食 ごはん、鶏肉のレモンペッパー焼き、金平ごぼう、カニカマ入り和風サラダ 夕食 ごはん、ますの塩麹焼き、南瓜の甘煮、もずく酢
