朝食 ごはん、みそ汁、海鮮つみれ、キャベツの炒め、ふりかけ(たまご) 昼食 塩ラーメン、オクラと山芋のネバネバサラダ、チーズ春巻き、フルーツみつ豆 夕食 ごはん、みそ汁、白身魚の香味焼き、青梗菜とハムの中華炒め、大根の梅サラダ
