朝食 ごはん、ハムステーキ、スナップエンドウの炒め物、りんごのシロップ漬け 昼食 ごはん、豚肉のプルコギ、ふきの煮物、もやしとブロッコリーのナムル 夕食 ごはん、さばの味噌漬け焼き、とろとろ大根煮、ごぼうサラダ
