朝食 ごはん、みそ汁、枝豆ふわふわ豆腐、チンゲン菜とハムのソテー、青かっぱ漬 昼食 ごはん、みそ汁、さばの味噌煮、切干し大根煮、春菊のポン酢和え 夕食 ごはん、みそ汁、豚肉の塩こうじ炒め、お麩の卵とじ、胡瓜の梅昆布和え
