朝食 ごはん、オムレツ、キャベツの辛みそ炒め、白菜の甘酢和え 昼食 ごはん、豚肉と青菜の生姜炒め、いんげんとさつま揚げの炒め煮、めかぶ 夕食 ごはん、かれいの煮つけ、がんもの含め煮、おくらと人参の胡麻和え
