朝食 ごはん、みそ汁、いわしの味噌煮、チンゲン菜と厚揚げの煮物、おくらの塩昆布和え 昼食 ごはん、みそ汁、白身魚のオイスタあんかけ、田舎煮、もやしと水菜の海苔和え 夕食 ごはん、みそ汁、タンドリーチキン、チャプチェ、グリーンサラダ
