朝食 ごはん、みそ汁、さばの塩焼き、揚げ茄子の煮浸し、もやしの梅和え 昼食 ごはん、みそ汁、豚のしぐれ煮、南瓜のあずき煮、塩昆布和え、 夕食 ごはん、みそ汁、メバルの粕漬け、野菜の田楽、おくらと人参の胡麻和え
