朝食 ごはん、みそ汁、あじの塩焼き、スナップエンドウの炒め物、たくあん 昼食 ごはん、みそ汁、鶏肉のマーマレード焼き、里芋と帆立の煮物、おくらとなめこのおろし和え 夕食 ごはん、みそ汁、ますのちゃんちゃん焼き、大根と竹輪の煮物、白菜の辛子和え
