朝食 ごはん、スクランブルエッグ、青梗菜とハムのソテー、白菜と胡瓜のゆかり和え 昼食 ごはん、鶏肉のレモンペッパー焼き、金平ごぼう、かにかま入り和風サラダ 夕食 ごはん、かれいのみりん焼き、切干大根煮、たたき胡瓜
