朝食 ごはん、みそ汁、豆腐シューマイ、キャベツと揚げのさっと煮、味噌漬け 昼食 ごはん、みそ汁、豚丼、カリフラワーのソテー、白菜と水菜の海苔和え 夕食 ごはん、みそ汁、白身魚フライ、チャプチェ、海藻サラダ
